전체 글10 shokz open run2 샥즈 오픈런2 실사용 한달후기 (운동, 사무용 대만족) 들어가는 글2025 구정 휴가 시작 때 운명처럼 면세점에서 만나게 된 샥즈 오픈런 2... 작년에 고생한 내 선물로 S사이즈 하나 사고(M사이즈보다 뒷목에 딱 맞았다), 엄마 것도 하나 사드렸다. 야외 조깅할 때 야외 소리 차단 안되게 잔잔하게 노래 들으려고 구매했는데, 얼결에 일하면서 더 잘 쓰게 된 실사용 후기 써보려 한다. 골전도 이어폰을 처음 써봐서 사용하는 방법을 잘 모르기도 했고, 상세 스펙 알아놓으면 도움 되니 그것도 같이 기재해본다. - Shokz 오픈런 프로 2(OpenRun Pro 2) 리뷰 및 사용법- 1달 실사용 후기 장, 단점Shokz 오픈런 프로 2(OpenRun Pro 2) 리뷰 및 사용법1. 제품 개요Shokz 오픈런 프로 2는 골전도와 공기전도 기술이 결합된 최신 무선 이어.. 2025. 2. 27. 루틴 만들기 1. 기상- 영어어플 돌리기 : 듀오링고 / 스픽 / 말해보카- 소금 가글 > 올리브오일 + 따뜻한 물 마시기- 이불개기- 세안 > 로션 > 선크림 2. 자기 전- 씻기 (세안, 몸 샤워, 양치) -- 세안 : 페이셜 오일 (피지 녹이기) + 클렌징 폼( 닦아내기) + 물기 털어내고 챱챱 흡수, 보습제 충분히 바르기 -- 몸 : 비누 등 바디워시로 등 뒤도 꼭 닦아내기 (물로만x) -- 양치 : 양치 후 반드시 치실- 10분 스트레칭- 전자기기 책상 위에 수납해두고 누워서 멍때리기 2025. 2. 24. 힐링 스파 이천 테르메덴 방문 후기 : 주차, 시간대, 할인 정보 어제 오랜만에 이천 테르메덴을 다녀왔다. 근 6년 만에 재방문이었고, 당일날 아침 일찍 차 빌려서 친구 태워서 갔다.중부 타고 쭉 내려가다가 이천으로 빠지면 돼서 길은 그렇게 어렵지 않았는데, 스파가 늘 그러하듯이 사람이 많았다.우선 테르메덴 정보는 아래와 같다.이천 테르메덴은 경기도 이천시에 위치한 독일식 온천 리조트로, 다양한 온천 시설과 스파, 워터파크, 찜질방 등을 갖추고 있어 가족 단위 방문객들에게 인기가 많다. 실제로 갔더니 애기에 노인에 가족단위가 어어어어엄청 많았다. 친구랑 온건 나랑 내친구밖에 없었던 거 같은 그 기분..운영 시간:풀앤스파 종일권: 09:00~18:00풀앤스파 오후권 (After 2): 14:00 이후 입장풀앤스파 야간권 (After 5): 17:00 이후 입장온천 대욕장.. 2025. 2. 24. 수면 부족이 기분에 미치는 영향: 뇌과학과 생리학적 관점 들어가는 글잠을 계속 못자는데, 사유는 스마트 폰과 재밌는 취미생활 때문이다. 개선을 위해 해당 페이지를 작성해본다.목차서론: 수면과 감정의 관계수면 부족이 뇌에 미치는 영향2.1 뇌의 주요 감정 조절 시스템2.2 편도체와 감정 조절2.3 전두엽 기능 저하와 충동 조절 문제수면 부족이 생리학적으로 미치는 영향3.1 스트레스 호르몬 증가3.2 세로토닌과 도파민 불균형3.3 신체 피로와 면역력 저하수면 부족과 정신 건강 문제4.1 불안과 우울증 증가4.2 만성 피로와 감정 기복4.3 장기적인 정신 건강 위험수면의 질을 높이는 방법5.1 규칙적인 수면 습관 형성5.2 수면 환경 최적화5.3 수면을 돕는 생활 습관결론: 건강한 감정 관리를 위한 수면의 중요성1. 서론: 수면과 감정의 관계하루의 기분이 좋지 않다.. 2025. 2. 24. 일본 오키나와 여행: 첫 좌측운전 경험담(실화기반, 주의할 점, 한국인 공통점) 들어가는 글운전면허를 국내에서 딴 지 어언 11년 차. 장롱 7년이었다가 업무로 운전을 많이 하기 시작한 건 이제 4년 차가 다 되어간다. 처음 면허를 따고 주행을 하던 그 두려움을 11년 만에 오키나와에서 첫 좌측운전을 하며 다시 느껴본 기록을 쓴다.목차1. 첫 오른쪽 좌석 운전대를 잡는 순간 기분2. 일본주행을 하는 모는 한국인들 공통점3. 조수석에 앉은 사람의 중요성4. 주행 시 일본 운전자 특징, 재밌는 점5. 오키나와 나하 도심 주행과 북쪽, 주변주 주행 차이점6. 결론은 안전 서행1. 첫 오른쪽 좌석 운전대를 잡는 순간과 좌측주행 소감- 주차를 대신해 주려 처음 앉았는데, 생각보다 긴장이 안 돼서 괜찮네~ 이러고 앉았다.- 후면주차를 하면서 느껴지는 어색함에 긴장감이 바짝 올라왔다. 익숙하지 .. 2025. 2. 18. 뜨개질의 역사: 시작부터 중세 시대까지 들어가는 글내가 오랫동안 즐겨하고, 사랑하는 뜨개가 궁금해 작성하게 된 페이지. 뜨개의 역사부터 간략하게 조금씩 알아가 보기로 한다.목차뜨개질의 시작고대 사회에서의 뜨개질뜨개질의 유럽 전파중세 시대 뜨개질의 사회적 역할중세 시대 뜨개질 제품과 용도뜨개질 기술의 발전과 중세 후반기결론1. 뜨개질의 시작뜨개질이 처음 시작된 정확한 시기는 알려져 있지 않지만, 인류가 실을 사용해 직물을 만들면서 자연스럽게 발전한 기술 중 하나다. 현재까지 발견된 가장 오래된 뜨개질 유물은 나이가 1600년 된 양말이라고 하는데, 샌들을 위한 양말로 만들어졌다. 단일 바늘 뜨개질 기법인 ’Nålbindning’ 기법이 사용되었다고 하며, 붉은색 울로 만들어졌다고 한다. 기원전 250~450년 사이 이집트 중부 나일강, 그리스의.. 2025. 2. 18. 이전 1 2 다음
